ארכיון תגית: של

ההערכה של ספורט מקורה וחיצוני ספורט

לא משנה לך לשוטט בחלק העמוס של אזור נופש העיר, או לשוטט בצד המים, להישאר בחיק הטבע והיא תענה לך להרגיש הרבה יותר קרובה לסביבה.

לשונה מאיתנו, מתוך בחוץ הוא עיקרי למתנדבים. הליכה כל יום מחוץ מתנדב סיפרה לנו: "הטבע לא בלתי מוחשי יותר שאנו רואים מהחלון, יכולתי לראות איך דברים לשנות מהיום ליום כאשר הפרחים פתוחים כל השנה, אני אלך לחפש אחריהם.". מתנדבים ותיקים 69 שנים, בדרך כלל לוקחים לטיול בגן בוטני סמוכים משפחתה, היא אומרת לנו שההליכה היומית שלה בגן גורמת לה להבין את עצמה להיות מעט מדי הסדר קול לשירה של ציפור. אז כשהיא הולכת בגן, היא לוקחת לאורך ספר ציפור ומשקפת לשם.

בית ספר לאמנויות של חוקר האמנות בכלל עם מצלמה דיגיטלית בעת הליכה, היא אומרת שהיא יכולה ליצור תמונה ולשלוח בדואר אלקטרוני לבני משפחתה שחיים במדינה אחרת. "אני דורש מהם להכיר בו אני גר." היא אמרה. בנוסף, גם אנשים שהולכים במרכז העיר סיאטל הוא גם מצפים להליכה. הם מבקשים לרחוב החדש דרך חלון החנות, מרגישים את דופק העיר. ספורט מקורה הוא בדרך כלל משעמם יותר מהסיבה שתמיד אתה בפנים אותו דבר. כפי שאתם שיקול כמה הפניית, וכתוצאה מכך הזמן נראה חוצה בפועל הרבה בהדרגה, יתר על כן אתה יותר רגיל לב איזו תחושה לא משמחת, אם העגל יהיה כואב או משתמש באנרגיה הנשימה, אך למעשה סוג זה יקטין את התנועה לin vivo תשומת לב הרווח חולה אשר ייצור למצב הרוח.

בשנת 1995 באוסטרליה, בחקירה שקווינסלנד ג'יימס מכללת קוק המשיכה, החוקר לתת 10 ספורטאים מאומנים היטב להמשיך באופן עצמאי שתי פעמים נמשכת 40 דקות ריצה קלה, פעם אחת הייתה נושא בהליכון אצטדיון המכללה, בפעם אחרת הייתה במקיפה הקמפוס בצל סמטת יער להמשיך. כל מתנדב עובר את המהירות היא זהה. כאשר ממשל הספורטאים בחיק הטבע, ציוני חקירתם עולים כי הכוח שלהם גדל, החרדה, דיכאון, הכעס ועוינותם ירד.

עם זאת, כאשר ספורטאים לרוץ על הליכון המקורה, מצב הרוח שלהם לא להתאים ניכרת. יתר על כן, לאחר התנועה שהם חושבים שהוא מותש יותר. ממחקר זה, אנו מוצאים כי הסגנון הטוב ביותר כדי לשחזר את מצב הרוח הוא בשיטה שמחה לעשות אימוני כוח מתאימים. יתר על כן, אני דורש להשלים אחד, כמות של אנשים כמו הספורט המקורה. לדוגמא, כמות אנשים אוהבת באצטדיון התנועה, כמות של אזרחים כמו מקורה שיש תנועת החמצן, יחסים מסוימים כמו השתתפות בכיתת הריקוד המקורה. אם הפעילות המקורה מאפשרת לך להרגיש משועמם וחסר מנוחה, או גורמת לריכוז שלך להתרכז בתחושה הגופנית העלובה, אז אתה לא יכול להשיג את תנועת רווח היבט מצב הרוח שמביא לך.



/>אודות מחבר: בתור חובב ספורט, אחד צריך מעילי moncler לעצמו. אם מתחשק לכם לדעת יותר על jacken moncler, אתה יכול לקשר עם נשים מעילים Moncler.

עוד
Psychologic מאמרים הערכה