ארכיון תגית: מה

מה גורם להפרעות חרדה?

הפרעות חרדה הן מגוונות וכוללות דברים כמו חרדה חברתית, הפרעת דחק פוסט-טראומטית, ופוביות. אלפי אנשי עולם רחבים מאובחנים עם בעיה זו בשלב כלשהו בחייהם, וכך מספר טוב של מנסה למצוא סיוע כלמה שנגרם בעיה רפואית זו, אשר יכולה להיות מאוד רצינית. אתה עשוי לחוות הקושי הזה לגורמים רבים, או שילוב של גורמים. כדי לגלות יותר על הבעיה שלך ולנסות להצמיד נקודת הסיבה שלה, הנה כמה מהדברים שמשחקים לפיתוח של בעיית חרדה.

בראש ובראשונה, מספר לא מבוטל של אנשים רוצים לדעת אם הפרעות חרדה הן גנטיות וניתן להעביר לדורות הבאים. מחקרים מראים כי זה יכול להיות המקרה. אם האמא והאבא שלך סובלים את זה, יש סיכוי שאתה עשוי להרים הפרעה זו גם. למרות זאת, גורמים משפחתיים עשויים לשחק תפקיד בזה יותר מדי. כשאתה גדלים בבית שבו מישהו יש קושי זה, אתה לימדת בעצם התנהגויות פאניקה אלה, כמו גם. פוביות הן במיוחד משותפות ליועבר לבני משפחה אחרים. בקצרה, זה יכול להיות באופן חלקי תוצאה של גנטיקה, אבל גם יש משהו לעשות עם סביבת הילדות שלך גם.

חוויות סביבתיות אחרות מחוץ לילדות שלך יכולה גם להביא לפיתוח להפרעות חרדה מדי. אם אתם סובלים חוויה טראומטית כילד, או אפילו כמבוגר, שגם אם היו יכולים להישאר איתך, ייצור בעיה הדחק פוסט-טראומטית, או יכול להשפיע על החשיבה שלך, להביא לצורות אחרות של הפרעות חרדה. לחצים ותרבות חברתיים עשויים לשחק תפקיד בזה יותר מדי, ללמד אנשים להיות מודאג בזמנים מסוימים או הפחיד את דברים מסוימים.

בעיה חרדה יכולה גם להיות התוצאה של גורמי בריאות שאינה קשורים לגנטיקה. פוביות לפעמים מתעוררות כתוצאה מחוסר איזון כימי במוח, במיוחד עם סרוטונין הכימי, שגם לה השפעה על דיכאון בכמה אנשים. אבולוציה נכנסה לשחק, כי אתה באופן אוטומטי לעבור מערכת להילחם או טיסה שתוכננה למוח שלך. המזונות שיש לנו נטייה לצרוך, סכום שאנחנו נוטים לממש, ושינה אנו להרים כל לילה כל תפקידי משחק לכמה תפקודי המוח שלנו.

לפני שאסיים, הפרעות חרדה יכולות לקרות

כתוצאה מלחץ. כאשר אתה לוחץ על משהו, אתה עשוי לגלות כי אתה מתחיל לאט להתבלות. בעוד גופנו בנוי לנהל כמויות מסוימות של מתח, לאורך זמן, זה פשוט נשבר ואנו נוטים להיכנע לחרדה. לא משנה מה הסיבה, לעומת זאת, זה רק חיוני כי לך לבקש עזרה בטיפול בבעיה שלך.

 

לטיפים נוספים על טכניקות הרפיה חרדה ביקור טיפול חרדה חברתית.