ארכיון תגית: הפרעת

הפרעת חרדה כללית

הפרעת חרדה כללית (GAD) היא הפרעה כאשר אדם חווה חרדה נורמלית לתקופה ארוכה של זמן. זה דאגה כרונית, מוגזמת, למרות ששום דבר לא נראה לעורר אותו. זה קשה לאנשים עם GDA להירגע, למרות שהם עשויים להבין שהדאגות שלהם הן אינטנסיביות יותר מאשר המצב עצמו. החרדה יכולה לגרום למצוקה משמעותית בחיים חברתיים ומקצועיים, ולכן חשוב מאוד לזהות את הסימפטומים של ההפרעה ולמצוא את הטיפול המתאים.

GAD מתרחש לרוב בגיל ילדות או התבגרות, אך יכול להופיע גם בגיל בגרות. לכן, אם אתם חשים לעתים קרובות חרדה מוגזמת ללא סיבה והדאגות שלך לשבש את חיי היומיום שלך במשך לפחות 6 חודשים, אולי יש לך הפרעת חרדה. אבל זה ממש קשה לעשות את ההבדל בין חרדה נורמלית ולא נורמלית. התסמינים הנפוצים ביותר של הפרעת חרדה הם פחד, מתח, קצב לב מהיר, בחילה, רעד, הזעה, יובש בפה, כאבים בחזה, כאבי ראש, נשימה מהירה. אז, הדאגות לעתים קרובות מלווים בסימפטומים פיזיים וזה עלול לגרום לכמה הפרעות נפשיות אחרות, כגון דיכאון או סכיזופרניה.

עם זאת, בדרך כלל התסמינים של GAD הם כמעט לא מורגש, ואנשים עם ההפרעה לא מרגישים מוגבל מדי בחיים חברתיים או בעבודה, למרות שזה יכול להיות קשה עבורם לבצע כמה פעולות יומיומיות רגילות. במקרה שלך היא דבר החרדה ספציפי רק על אחד, אין לך סיבות לדאגה.

GAD יכול להיגרם על ידי גורמים שונים כגון גנטיקה או טראומות ילדות. ככלל, חרדה היא לאחר השפעה של לחץ גדול בחיים. גם אם הסימנים הם די קלים, חשוב להתמודד עם ההפרעה בהקדם האפשרי. ללא כל טיפול, חרדה אחריך כל החיים ארוכים. למרבה הצער, אין תרופה מהירה או מלאה, אבל תרופות וטיפול יכולים להקל באופן משמעותי את הסימפטומים.

מחקרים מראים כמה אפשרויות זמינות טיפול, כגון מדבר או טיפול לא תרופתי, הכולל טיפול קוגניטיבי, ייעוץ, קורסי ניהול חרדה, עזרה עצמית, ותרופות עם מגוון רחב של תרופות אפשריות. כל הגישות הללו לעבוד באותה מידה, אבל הדרך היעילה ביותר וראשונית למעשה להירפא היא עזרה עצמית. אנשי מקצוע רפואיים רבים לזלזל בשיטה זו, כי מעט מאוד מהם מעורבים בזה. עם זאת, אנשים רבים להצטרף לקבוצות תמיכה שנוצרו במיוחד במדינות רבות על מנת לעזור לאנשים להתמודד עם ההפרעה שלהם על ידי שיתוף חוויה ותחושות של חרדה. אבל לפני שנכנס לכל קבוצות כאלה, אדם צריך להיות מסוגל ראשון לנוע בסביבה חברתית ללא כל לחץ או אי נוחות.

 

האם אתה רוצה לדעת יותר על הפרעת חרדה? בקר באתר שלנו אז: היום http://www.queenofebooks.com/How-To-Win-Your-War-Against-Anxiety-Disorders.php או שלחו לנו דוא"ל באמצעות כתובת הדוא"ל הבאה queenofebooks.stershop@gmail.com